Venez pratiquer le Hatha Yoga

Professeure de yoga depuis 3 ans, je pratique cette discipline depuis 18 ans, initialement avec ma mère, également professeure de yoga depuis 20 ans, et avec d’autres enseignants issus de la lignée du Maître B.K.S. Iyengar.
Issue du monde de la danse et des salles de sport, j’ai découvert le yoga comme une évidence, en ressentant à la fois ses bienfaits physiques et mentaux. Cette pratique, riche en philosophie et en spiritualité, m’a profondément marquée.
Aujourd’hui, j’enseigne sur Cannes ainsi que dans la Vallée de la Vésubie, un lieu qui me tient particulièrement à cœur, autant pour sa nature sauvage que pour ses habitants.

L'activité

La pratique du hatha yoga combine différentes postures corporelles réalisées soit en fluidité, soit en statique. Ces postures sont toujours associées à la respiration.
Durant la séance, des exercices spécifiques de respiration sont également proposés pour augmenter la capacité pulmonaire et renforcer le système immunitaire.
L’objectif de cette pratique est d’unir le corps et l’esprit afin de libérer le mental et de sortir des automatismes qui ne nous appartiennent pas.

Horaires / Calendrier & lieux de pratique

- Le jeudi à la salle de sports de Roquebillière, de 10h à 11h.

- Le vendredi à la salle de sports de Saint-Martin-Vésubie, de 14h30 à 15h30.

Salle de sports de Roquebillière - ancien collège - promenade Laurenti - 06450 ROQUEBILLIERE

Salle de sports de Saint-Martin-Vésubie - ZA du Prat d'Agout - 06450 SAINT-MARTIN-VESUBIE

Equipement / Matériel

• 1 tapis de yoga
• 2 à 3 cales de yoga

Je prête le matériel nécessaire pour les premières séances afin de permettre à chacun d’essayer et de décider s’il souhaite poursuivre.

Age / Conditions

Tout public, tous niveaux.
Les personnes à mobilité réduite seront orientées vers des cours particuliers, adaptés pour favoriser une progression spécifique.

Adhésion / Cotisation

Cotisation : Incluse dans cotisation FITNESS cours collectifs.

Contact

Emmanuelle - 06.24.49.11.96